dein ganzheitlicher Gesundheitscoach für nachhaltige Gewichtsreduktion, einen kraftvollen Körper und maximale Lebensenergie.
Lange waren Begriffe wie Müdigkeit, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme Fremdwörter in meinem Leben. Gesundheit und Ernährung sind für mich stabile Pfeiler und ich habe sie immer für selbstverständlich genommen.
Ich wusste genau, wie ich mich gesund ernähre und meinen Körper und Geist fit halte…
… zumindest habe ich das immer gedacht.
Bis…
… ich in die Menopause kam. Mein Körper veränderte sich schlagartig so stark, dass ich ihn nicht mehr wiedererkannte – meine Taille kannte ich nur noch aus Erzählungen, die Jeans kaufte ich plötzlich zwei Nummern größer. Mehr Gewicht auf der Waage und Trägheit im Körper waren meine täglichen Begleiter.
Als ich eines Morgens in den Spiegel sah und mich gar nicht mehr wiedererkannte, fasste ich einen Entschluss:
Es war Zeit, etwas Grundlegendes zu ändern!
Ich wollte meine Figur, meinen Körper und das frühere Lebensgefühl zurück! So machte ich mich auf die Suche nach fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die mein bisheriges Wissen auf ein solides Fundament stellen würden.
Ich wurde fündig, testete, probierte, trainierte, kochte neu… Und war erfolgreich! Ich nahm quasi automatisch (als Nebeneffekt!) ab.
Aber das Schönste war nicht der Zeiger auf der Waage: sondern wie ich mich fühlte.
Egal aus welchem Grund dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist…
Veränderungen
über Ernährung
Schwangerschaft
Wie ich mit dir arbeite?
I feel you
Ich gebe dir einen Plan, der zu dir passt
Wir stärken dein Mindset und du bleibst in Balance
Sobald diese neuen Routinen etabliert und automatisiert sind, wirst du es aber nie wieder anders haben wollen. Da setzt ein Automatismus ein, den du lieben wirst! Versprochen!!
In meinem 3-monatigen Programm lernst du, wie du durch Muskelaufbau und Erhöhung deiner Schritte dauerhaft Fett verlierst – ohne stundenlanges Ausdauertraining.
Du lernst, wie gesunde Ernährung ohne Verzicht und Hungern funktioniert. Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an.
Du lernst einfache Routinen, die du dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst – für dein neues Leben voller Energie und Selbstbewusstsein.
Die Community und ich stehen dir während der 3 Monate mit Rat und Tat zur Seite und beantworten deine Fragen und helfen dir auch, in schwierigen Momenten motiviert zu bleiben.
Bin ich für dich die richtige Wahl?
- Du möchtest frei von Frustessen und Heißhungerattacken werden und endlich die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen.
- Du möchtest wieder Spaß an Bewegung haben und Vitalität und Energie zurück in dein Leben holen.
- Du möchtest dich wieder attraktiv und begehrenswert fühlen.
- Du bist offen und neugierig gegenüber intelligenten und natürlichen Lifestyle Tools, wie z. B. Nahrungsergänzungen.
- Du meinst es ernst und möchtest jetzt in deine langfristige und nachhaltige Gesundheit und Fitness investieren.
- Du weißt ganz genau, was du verändern willst, und bist bereit, diese Veränderungen mit meiner Unterstützung umzusetzen.
- Du übernimmst Selbstverantwortung und bist bereit, das zu Beginn nötige Durchhaltevermögen aufzubringen, um langfristig gesunde Routinen in deinem Alltag zu etablieren.
- Du kannst es kaum erwarten loszustarten und dein Leben für immer zu verändern?
Wenn ich im Café sitze und auf die Straße schaue, sehe ich wie viele Frauen einfach „wabbelig“ daher kommen. Bauch, Po, die Haltung, der Gesichtsausdruck: Ich sehe, diesen Frauen geht es nicht gut. Sie wirken frustriert und resigniert. Das finde ich richtig schlimm.
Wie schön wäre es, wenn wir alle stolz, voller Freude in einem gesunden, kräftigen Körper durch die Welt gehen? Wie viel mehr Lebenslust gäbe es da?
Meine Mission ist es, so viele Frauen wie möglich vom lästigen Übergewicht zu befreien und ihnen damit zu einem natürlichen Lebensgefühl, mehr Selbstvertrauen und mehr Freude am Leben zu verhelfen.
Bist du bereit, dein neues Ich zu erschaffen?